- Feb 15 Sat 2014 09:30
公告
- Feb 09 Sun 2014 00:55
教師因婆婆不拆遷調崗至拆遷部 稱曾被學校威脅
- Oct 05 Sat 2013 16:35
951120傘傘開花
- Oct 05 Sat 2013 13:07
秋葵含鈣量 不輸鮮奶。。。
秋葵含鈣量 不輸鮮奶。。。秋葵雖然有個「秋」字，但每年3到11月都是它的採收期，5到9月則是主要盛產季。 秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆等，原產於非洲或熱帶亞洲。由於秋葵果實呈長條狀，尾端尖細，頗似女人的纖纖玉指，英國人幫它取了一個頗為浪漫的名字「美人指」。 吃過秋葵的人很難不對它的黏滑汁液留下印象，有人自此不敢領教，也有人深愛它獨特口感。生機飲食成風潮，近年辦公室出租來食用秋葵的人愈來愈多。 保護胃壁 黏液最營養 秋葵的表皮毛毛的，加上裡頭帶有黏黏的汁液，過去台灣人的接受度不是那麼高，但日本人卻經常拿來涼拌，撒一些柴魚片，再淋上醬油，或蘸哇沙米，也常切成星星狀，放在味噌湯裡。 明朝本草綱目裡就有關於秋葵的記載，但比較屬於食療用的植物。它的黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧買屋胃」。至於外傳「吃精補精」，認為秋葵對男性是很好的補品，還須文獻來佐證。 屬性偏涼 薑椒可平衡 秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，熱量不高，很適合想減肥的人食用。但要提醒民眾，它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。燙熟後蘸摻有薑末、辣椒末的醬油食用，可以稍微平衡它的寒涼，但還是不宜吃太多。 降低血壓 預防大腸癌秋葵黏黏的汁液裡，含租辦公室有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。 鈣含量多 比牛奶好吸收 以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。國人飲食普遍有鈣攝取不足現象，可以多吃一些秋葵。 含鉀較多 腎病患燙再吃辦公室出租 ，燙過再切 別讓黏液流失 拇指般長短的秋葵最嫩最好吃，超過中指長度可能太老。 表皮附有細毛，清洗時洗乾淨即可，不必費工把細毛刮除。為免黏液流失，最正確的做法是先留下三分之一的蒂頭，汆燙後再切掉。另外，先加些鹽後再汆燙，可以避免秋葵變黃。
- Aug 25 Sun 2013 22:29
摃潘啊
- Aug 16 Fri 2013 17:46
好康報報 -- 天下雜誌百元曬書, 開始囉!
- Aug 07 Wed 2013 22:55
蓬萊仙山視訊美女
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- Jul 30 Tue 2013 12:24
蔡國保拿博士消防局第一人
蔡國保拿博士消防局第一人蔡 國保拿 博士消防局第一人 消防局災害預防科進修風氣興盛，科長丁春能（左二）先讀碩士，蔡國保（右二）張勇鈞（左）、李文傑（右）接棒，蔡國保並成為南縣消防局第一個取得博士學位的警消。（記者楊金城攝） 〔記者楊金城房屋貸款∕新營報導〕縣消防局災害預防科科員蔡國保，剛從國立雲林科技大學工程科技研究所博士班畢業，是南縣消防局有史以來第1位取得博士學位的警消。 災害預防科已有1博士3碩士 災害預防科承辦的業務量堪稱局內第一，但科內進修風氣興盛，至今已有1博士、3代償碩士，也是局內第一，另有位技士李文傑下學期也將就讀國立交通大學產業安全與防災碩士專班。 7年前局長龔昶仁在中正大學攻讀博士學位，開啟局內讀書進修風氣，龔局長因公務繁忙，至今仍在努力中，蔡國保沒想到自己以5年時間取得博士學位反倒成為局內信用卡代償第1人，他為了作實驗研究、寫論文，曾辦理留職停薪1年，他1年年薪超過百萬，雖然失去家庭主要收入，但能完成讀書願望，很感謝父母、妻子的支持，局內同事也都高興地向他祝賀。 預防科由科長丁春能先完成交大碩士學業後，科員張勇鈞、廖國林、蔡國保、seo技士李文傑又先後接棒攻讀碩士班、博士班；丁春能說，同事們再進修都是與消防業務有關的學業，充實自己學識，另一原因也是為子女們立下向學榜樣。 蔡 國保的 博士論文以建築物火災熱輻射對避難逃生的影響為研究主題，他說葬身火場一死百了，否則高溫關鍵字廣告的輻射熱對人體的傷害可能終其一生。因為可以救人，建築物如何採取阻熱性的設計和材質值得他深入再研究。 http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jul/1/today-south15.htm 生涯規劃 踏實築夢 記者楊金城∕專訪 縣消防局科員蔡國保不管在求學或就關鍵字行銷業都有生涯規劃，設定目標後便積極準備，才能把握成功的機會，他能兼顧職務成為消防局第1位取得博士學位的警消，並不簡單。 60年次的蔡國保，是後壁鄉農家子弟出身，小2歲的弟弟蔡明宗目前在縣警局督察室擔任督察員；小時候，兄弟倆都能體認務農的父酒店經紀母做田的辛勞，讀書都很主動，兄弟倆相互較勁，也激出上進的火花，如今兄弟檔都能返鄉服務，就近照料父母。 蔡國保自高雄工專畢業後曾短暫就業再入伍當兵，當兵時認真思考未來人生發展方向，決定再升學並考專業証照，退伍後找到工作，沒有因此放棄理酒店工作想，依生涯規劃考入屏東科大二技部，同時考取消防設備師執照，10年前他再考取警大消防科學研究所，碩士畢業後分發至南縣消防局服務，踏入公職。 在消防局任職，他體認到災害預防的重要性，因「救人一命，勝造七級浮圖」，蔡國保5年前才又考進雲科大工酒店打工程科技研究所博士班，他的研究可能影響未來建築法規、消防法規的修改。 他說，工專畢業後原本以為找個安穩的工作就好了，後來因為趁年輕多讀書，充實知能，慢慢才有生涯規劃，逐步實現短程目標。 酒店兼職http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jul/1/today-south15-2.htm
- Jul 22 Mon 2013 10:01
我曾經來過
我曾經來過 不是每個擦肩而過的人都會相識也不是每個相識的人都會讓人牽掛至少我們在今生 在那個地方在一轉身的時候沒有錯過在酒店工作我們雙眼相望的時候在眼中找到了愛的緣份 若大的地球上能和你相遇真的不容易感謝上天給了我們這次相識 相戀的緣份 別忘了---你的酒店打工世界我曾經來過曾經我也帶給你快樂曾經我也帶給你幸福 曾經我也讓你焦灼和無奈曾經你也讓我等待和期盼也曾經我們都忘了自己體會那心酒店兼職跳的感覺和纏綿的愛 只是有一段感情再也不可能繼續有一個人再也不能相依偎有一個聲音再也不能經常的在耳邊響起有一雙手再也握不住那節能燈具手心的溫度與舒適 別忘了---你的世界我曾經來過不是每一段愛情都有美麗的回憶也不是每段回憶都是那麼的刻骨銘心 我們既然不能相伴到褐藻醣膠老就讓我在這裡為你祝福因為你已是我今生永遠無法割舍的牽掛只是再多的思念和牽掛也換不回擁有你的日子 失去第一次最愛的人竟是這種保濕面膜感覺原來愛你和放棄一樣的不容易 如果你真的愛過我 那我是福祉的就算和你走不到天涯 我的心依然為你牽掛我會為你永遠的祈面膜禱和祝福願你永遠的福祉---平安 別忘了---你的世界我曾經來過不要你給我太多 不要你的任何承諾也不要你的任何責任不要你能深深的記術後面膜著我不要你記著我們曾經的一切只想讓你偶爾的時候還會想起我偶爾想起那個曾經那麼深深愛過你的人那個曾經帶著微笑給你溫柔的我給過你膠原蛋白完完整整的心
- Jul 13 Sat 2013 12:14
尋找彩虹
尋找彩虹前陣子下了好一陣子的雨，好不容易太陽快出來了，又下大雨了，這好像是所謂的『太關鍵字廣告陽雨』吧!快!快!往窗外看，找彩虹，…沒有吶!...以前只要有太陽雨，就會很快的往外衝，左關鍵字行銷看看，右看看，有沒有彩虹啊?...上一次看到彩虹，三、四年前，是在搬去租的那個家時，有次網路行銷下雨後，在陽台不經易看到的，而且是兩道彩虹，上下排著，大概四分之一圈大小，在那次之前關鍵字排名，是小時候看到的吧!小時候看卡通影片裡有彩虹，好漂亮，第一次親眼看到真正的彩虹，說有酒店經紀多開心就多開心，到現在，看到彩虹還是會有激昂的情緒，不停的找彩虹，不停的找彩虹…，好酒店工作久好久好久…才看到一次，前些日子，停紅燈，往前看，哇~~~~!有彩虹，有彩虹，…好大的半酒店打工圈，好大…好漂亮好漂亮，興奮的情緒不輸小時候第一次看到彩虹的時候，停車後，快點快點!酒店兼職拿著心愛的相機，跑!!!就定位，拍，拍，拍，雖然有點淡了，但，還是想拍，作紀念，彩虹在長灘島我的心中像是…奇蹟，是奇蹟，相信彩虹的出現，會帶給大家好運，會帶來祥和之氣，希望大家吳哥窟都平安，快樂!
